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レジリエンス研修

レジリエンス

【レジリエンスとは】
レジリエンスとは、「復元力」とか「回復力」ということをさします。

変化の激しい環境の中で、「逆境にさらされた時」「強いプレッシャーを感じた時」に、それを乗り越えあるいはそれを糧としてパフォーマンスを発揮していくために、レジリエンスを高めることが必要となります。

レジリエンスは学習を積むことで鍛えることができる能力です。
本研修に取り組むことで、自分のレジリエンスを知り鍛えるための知識とノウハウを学ぶことができますので、特に新社会人のみなさんにとって最適な研修です。

 

対象者

・新社会人のみなさん
職業、年代、ポジション問わず、強い自分を目指したい方
働き方や価値観の多様化など変化の激しいビジネス環境でも、ストレスに負けないための自分作りを  をお考えの方。
・強い組織作りに取り組んでいる経営者層の方、支援を展開している人事の皆さん。
今後、管理職としてのキャリアを構築したい方 など。

主な研修内容(参考)

項 目 内 容

形 式

レジリエンスについて レジリエンスとは何か
レジリエンスを強化する目的
講義・ワーク
・キャリアカーブから体験の振返り
レジリエンスのポイント レジリエンスを支える力
①感情コントロール
②自己効力感
③自尊心
④人間関係
講義・ワーク
・ABCDE理論から思考フレームの変換
・成功体験から見る知識・スキル・自信
・自分の強みと弱み
・良好な人間関係が生み出す効果
未来のシナリオ 逆境を乗り越える自分の想像 ワーク
・レジリエンス強化プラン

※基本は法人様向け1日研修となります。
・ご要望にてカリキュラム・実施時間の調整をすることも可能ですので、お気軽にお問合せいただければと思います。
・個人の方向けに1時間(オンライン)の基礎コースもご用意しておりますので、ご希望の方はお問合せください。


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